Lífrænt Yacon Powder er vara sem er upprunnin frá Suður -Ameríku og öðlaðist fljótt stöðu ofurfæðu. Það er búið til með því að mala yacon duft rætur í duft. Yacon duftrótar eru tegund hnýði sem bragðast svolítið eins og sæt epli. Hins vegar geta þurrkaðar og malaðar yacon duftrótar búið til matinn þinn og drykkir sætar og haft blíður smekk svipað sætum kartöflum. Þetta náttúrulega sætuefni er með lægri blóðsykursvísitölu og mun ekki valda því að blóðsykurinn þinn svífur.
Að auki hefur lífrænt yacon duft sætt smekk, en aðeins helmingur hitaeininga af venjulegum sykri. Þess vegna ættu jafnvel að jafnvel þeir sem þurfa ekki að huga að blóðsykursgildum sínum að líta á það sem valkost við náttúruleg sætuefni.
Sætleiki lífræns yacondufts kemur frá inúlínsamböndum. Það er ómeltanlegur sykur sem er ábyrgur fyrir forköstum eiginleika þessa ofurfæðu. Vegna þessa sykurs sem inniheldur efnasamband hefur Yacon Powder jákvæð áhrif á heilsu þörmanna.
Yacon duft
Yacon duft
Yacon - Uppruni og kalt mótspyrna
Upprunalega dreifingarsvæði Yacon Powder (Smallanthus Sonchifolius, einnig þekkt sem Perú -malað epli) er í austurhlíð Andesfjalla, sem er hlýrri og votari en vesturhlíðin. Incas hafði þegar plantað þessum plöntum og notað hnýði þeirra sem hollan uppsprettu safa, ávaxtasafa og drykkja. Í lok 19. aldar kom fyrsta hópurinn af Snow Lotus ávaxtaplöntum til Þýskalands.
Í Evrópu er Yacon Powder ekki kalt ónæmt og verður að rækta það sem árleg uppskera. Ræktun og umönnun þess er líkast og Dahlias. Eftir fyrstu nóttina frost haustsins munu lauf og útboðsspírur af kryddjurtum visna og deyja. Síðan ætti að uppskera hnýði strax þar sem þeir þola ekki frost og vaxa nokkuð þétt neðanjarðar.
Yacon duft
Yacon - Staðsetning og gróðursetningarkröfur
Hvað varðar staðsetningu ætti maður að velja stað með nægu sólarljósi. Ólíkt öðru hnýði grænmeti á Andes -svæðinu, sérstaklega OCA, þolir Yacon hærra hitastig í Evrópu og takast betur á við þurrkatímabil. Hins vegar, til að ná fram hámarks þróun á ætum geymslubifreiðum, ætti að tryggja nægilegt vatnsveitu. Vegna þess að ferskt lauf Yacon eru sérstaklega viðkvæm fyrir frosti, ætti að gróðursetja þau aðeins eftir að hættan á seint frosti á vorin er liðin. Til að ná hámarksafrakstri þurfa Yacon plöntur að minnsta kosti fimm mánaða vaxtartíma. Þess vegna, ef gróðursett er um miðjan maí, ætti uppskeran að hefjast strax í október, að því tilskildu að plöntuhlutar hér að ofan séu enn virkir eða hafi ekki verið varanlega skemmdir af næturfrosti.
Allt sem þú þarft að vita
Hversu mikið Yacon geturðu borðað á dag?
Ráðlagður skammta stærð á dag fyrir yacon rótarsneiðar er 10g eða um handfylli á dag.
Er Yacon gott fyrir þyngdartap?
Hlutlæg útlit í einni rannsókn, konur sem tóku Yacon síróp misstu 33 pund (15 kg) á 120 daga tímabili. Þeir sáu einnig stórkostlegar endurbætur á efnaskiptaheilsu.
Hvernig notarðu Yacon Root Powder?
Fallegt skærgult, sætt og fjölhæft, lífrænt yacon duft kemur í stað sykurbrúsans þíns á skömmum tíma! Bakgrunnsbréf af karamellu og melass, Yacon Powder er tilvalið til að baka og bæta við drykkjarvörur bæði heitt og kalt! Notaðu í staðinn fyrir sykur þar sem það er mögulegt.
Er Yacon í lagi fyrir sykursjúka?
Hefð er fyrir því að Yacon hnýði hefur verið mælt með fólki sem þjáist af sykursýki og ýmsum meltingarsjúkdómum. Nýlega hefur verið sýnt fram á að Yacon Syrp, sem er dregið út og einbeitt úr Yacon hnýði, bætir insúlínviðnám og dregur úr líkamsþyngd hjá offitusjúkum einstaklingum.
Þrír efstu ávinningurinn af Yacon
Mjög dýrmætt þyngdartap tæki
Yacon er viðurkennd líkamsfitueftirlit. Oft er vísað til sem „þyngdartap kartöflu“ vegna þess að hún er bæði lítil í kaloríum og hefur mjög lága blóðsykursvísitölu. Blóðsykursvísitalan er vísbending sem mælir það hraða þar sem hver gefinn matur veldur því að blóðsykurinn okkar hækkar. Insúlín er afleiðing þessarar bylgja og nokkur umfram insúlín mun að lokum breytast í fitu. Í nýlegri stórfelldri alþjóðlegri rannsókn sem miðaði við aldarafmæli, var insúlín með litla hæð í kviðarholi eina sameiginlega. Í þessu tilfelli er það mikilvægt leyndarmál að neyta lágs GI matvæla eins og Yacon.
Sigrast á hægðatregðu
Í aldaraðir hafa Andesfjöllin notað Yacon Powder til að berjast gegn hægðatregðu. Hins vegar er meiri eftirspurn eftir þessari meðferð í nútímanum. Niðurgangslyf eru nú stórfyrirtæki vegna þess að margir eiga erfitt með að viðhalda reglulegum þörmum. Við þurfum að saurga að minnsta kosti einu sinni á dag til að útrýma hormónum og öðrum efnaskiptum úrslitum frá líkama okkar. Ef við getum ekki saurgað á hverjum degi, getur niðurstaðan verið innkirtlatruflanir og röð annarra vandamála sem tengjast ferli Re -eitrunar (léleg endurupptöku úrgangs).
Að takast á við efnaskiptaheilkenni
Rannsókn, sem birt var í Journal of Food and Chemical Toxicology í mars 2008, leiddi í ljós sambandið milli neyslu yacon dufts og draga úr hættu á efnaskiptaheilkenni. Efnaskiptaheilkenni felur í sér röð hækkaðra merkja, sem saman leiða til verulega aukinnar hættu á heilablóðfalli, hjartaáfalli, sykursýki og Alzheimerssjúkdómi. Í þessari rannsókn var Snow Lotus ávöxtur sameinaður virka innihaldsefninu silymarin í mjólkurþistli til að draga úr öllum fimm lífmerkjum þessa forstigs sjúkdóms.
