Ursodeoxycholic sýru taurosulfonat (TUDCA) er stutt keðju gallsýra sem er að finna hjá mönnum og dýrum. TUDCA er þekktur fyrir bólgueyðandi eiginleika og hefur verið notaður sem viðbótarmeðferð við ýmsum sjúkdómum, þar með talið slímseigjusjúkdómi, þrengslum af völdum skorpulifur, hátt kólesterólmagn og jafnvel einhverjar tegundir krabbameins.
Það virðist ekki aðeins vernda lifur gegn eitruðum efnum eins og áfengi og öðrum lyfjum, heldur einnig til að stuðla að heilbrigðu meltingu. Eins og vel er þekkt hjálpar það við meltingu og hægðir, verndar lifur gegn eiturefnum og áfengi, lækkar kólesterólmagn, heldur heilbrigðu blóðþrýstingsgildum, bætir vitræna virkni - meðan viðgerðir á frumuskemmdum af völdum sindurefna. Það er einnig notað sem viðbót fyrir íþróttamenn. Vegna getu þess til að draga úr frásogi fitu og kólesteróls í líkamann nota margir það einnig sem hugsanlega þyngdartap.
Þegar litið er á ákjósanlegan tíma til að taka TUDCA er almennt mælt með því að taka hann einu til þrisvar á dag með máltíðum. Þó að það sé hægt að taka það með eða án máltíða, þá eykur það með máltíðum venjulega frásogshraða. Fyrir fólk án gallblöðru getur það hjálpað til við meltingu að taka það með máltíðum. Venjulega er hægt að sjá jákvæð áhrif TUDCA eftir einn til sex mánaða daglega notkun.
Hver er betri, tudca eða mjólkurþistill?
-
Tudca hylki
UDCA er fær um að styðja heildar efnaskiptaheilsu og viðhalda innri líkamshreinsunarferlum, sem er frábært. Sumir geta þó fundið fyrir aukaverkunum eins og niðurgangi eða kyngingu þegar TUDCA er notað, sem getur vegið á móti ávinningi þess.
-
Almennt er talið að það sé öruggt að nota TUDCA ásamt mjólkurþistli.
Bæði fæðubótarefni eru tengd hugsanlegum heilsufarslegum lifur og það getur aukið þessi áhrif. TUDCA er gallsýra sem getur hjálpað til við að vernda lifur og stuðla að heilbrigðu gallstreymi, en mjólkurþistill inniheldur silymarin, andoxunarefni sem getur hjálpað lifur við sjálfgerð og endurnýjað.
Hins vegar, eins og með öll ný fæðubótarefni eða heilsufar, ættir þú alltaf að ráðfæra þig við heilbrigðisþjónustuna áður en þú byrjar. Þetta hjálpar til við að tryggja að samsetningin henti fyrir sérstakt heilsufar þitt og hefur ekki samskipti við önnur lyf eða sjúkdóma. Með því að sameina TUDCA með mjólkurþistli getur einnig aukið hættu á óþægindum í meltingarvegi og öðrum aukaverkunum, allt eftir skömmtum og verkun hvers efnis. Best er að velja einn af þeim fyrir hámarks ávinning. -
Mjólk Thistle
Mjólkurþistill inniheldur Silymarin, sem er öflug stuðning við lifur. Að auki veitir Milk Thistle ekki aðeins umfangsmikla heilsufarslegan ávinning fyrir lifur, heldur gagnast einnig heilsu þinni.
Allt sem þú þarft að vita
Hvaða tíma dags er best að taka TUDCA?
Þegar litið er til besta tímans til að taka TUDCA er almennt mælt með því að taka hann einu til þrisvar á dag ásamt máltíðum. Þó að það sé hægt að neyta með eða án matar, er frásog venjulega bætt þegar það er tekið með máltíðum. Fyrir þá sem eru án gallblöðru getur það að neyta þess með mat hjálpað til við meltingu.
Hvaðan er tudca búin til?
Tauroursodeoxycholic acid (TUDCA) er vatnssækið gallsýra sem er venjulega framleitt innræn hjá mönnum í lifur, með samtengingu tauríns við Ursodeoxycholic sýru (UDCA). Algengt er að það sé notað til meðferðar á langvinnum gallteppum lifrarsjúkdómum og fyrir gallstein.
Af hverju er Tudca svona dýr?
Í markaðsdrifnu hagkerfi mótast verðlagning verulega af framboði og eftirspurn. Miðað við fjölda hugsanlegs heilsufarslegs ávinnings TUDCA er mikil eftirspurn eftir því og framboð þess er takmarkað og stuðlar að heildarkostnaði þess.
Er TUDCA óhætt að nota?
Í víðara samhengi svæðisbundinna ALS-íbúa er TUDCA almennt öruggt og þolað vel og getur haft jákvæð áhrif á banvænan sjúkdóm eins og ALS með því að lengja lifun.
Ávinningur tudca
Bætt melting
Styðja heilbrigt hjarta- og æðakerfi
Stuðla að frásog fitu leysanlegra næringarefna
Draga úr bólgu
Rannsóknir á taugabólgu hafa komist að því að TUDCA hefur bólgueyðandi áhrif á glial frumur. Glial frumur eru minni að stærð og fjölmennari en taugafrumur (taugafrumur). Þessar örsmáu frumur gegna mikilvægu hlutverki við endurheimt taugafrumna vegna skemmda, svo sem heilablóðfall.
